Нам кажется более пристойной идея про действие запахов через акцептор результатов действия (АРД). Что это за штука такая? Это такая структура в нашем организме, которая отвечает за то, чтобы для достижения цели мы выполняли нужные действия. Как это работает: разберём на примере голода. АРД считывает с датчиков внутри нас недостаток конкретных питательных веществ. Даёт команду психике «мы хотим есть и не просто так себе есть, а конкретно борщ». Отлично, думаем мы всей тушкой, идём и едим борщ. После этого мы чувствуем прилив сил, сытость и прочие чудесные вещи. А на самом деле алиментарное насыщение, то есть момент, когда наши клетки получат то, что им было нужно, наступит через несколько часов. Но АРД даёт на определённые датчики внутри нас определенные команды, которые вызывают у нас нужные ощущения. Иначе мы бы только сидели и питались😂
Вот с ароматами это работает примерно так же. АРД ловит «сигнал» от определенных соединений, образующих запах и посылает по нервной системе те ощущения, которые должны этим соединениям соответствовать. Конечно, от свечи с запахом шоколада у вас вряд ли произойдёт той же силы выброс дофамина, как если бы вы съели кило натурпродукта. Зато со свечой не завозят калории и прыщи🤷🏻♀️
Третья точка зрения на этот процесс состоит в том, что запахи в виде молекул летучих соединений обрабатываются в первую очередь лимбической системой (она же «рептильный мозг», древнее образование, отвечающее за эмоции). Тоже вполне похоже на правду.
Так или иначе, отрицать влияние запахов на настроение было бы странно с нашей стороны. Мы все-таки ароматические свечи начали производить, потому что сами их жгли в промышленных количествах:)
Итак, мы хотим использовать ароматы для эмоциональной регуляции (то есть мы хотим помогать себе достичь нужного эмоционального состояния с помощью запахов). Какие ароматы каким эмоциям соответствуют, а точнее помогают эти эмоции получить:
Радость, общее повышение настроения:
- Различные цитрусовые (лимон, лайм, апельсин, мандарин, грейпфрут)
- Розмарин
- Пачули
- Мускус
- Эвкалипт (не переборщите)
Расслабление, релакс, покой:
- Лаванда
- Мята или жасмин в небольшом количестве, перебор может обеспечить головную боль
- Ладан
- Мирра
Ароматы-антидепрессанты и снижающие тревожность:
- Корица
- Ваниль (между прочим, это самый популярный аромат по статистике запросов гугла)
- Ароматы сладкой выпечки и напитков (привет, внутренний ребёнок!)
Тонизирование, концентрация, ясность мышления:
- Вербена
- Имбирь
- Можжевельник
- Шалфей
- Хвойные (кедр, сосна и прочие)
- Морская соль
Почувствовать себя звездой и героиней сериала:
- Цветочные (розы, клементины, сложные сочетания)
- Цветы деревьев (сакура, яблоневый и апельсиновый цвет)
- Бобы тонка
Окей, зачем тогда в композициях нужны все остальные вроде различной древесины или янтаря? Чтобы оттенять простые и прямые ароматы, перечисленные выше. Если их не добавлять в композицию, ароматы будут слишком простыми и плоскими. Мы проверяли:)
Напоследок про распространённую идею о том, что вот эфирные масла точно влияют на самочувствие, а синтезированные ароматы никак нет. Если вы чувствуете определённый запах, значит, ваш мозг опознаёт его как ТО САМОЕ химическое соединение, которое имеет определенное действие.
Не так давно мы проводили небольшой мастер-класс по изготовлению свечей для наших друзей. Одна из гостей приехала с головной болью. И в процессе выбора ароматов она наткнулась на масло, которое при вдыхании резко помогло справиться с болью.
В общем вливайтесь в наши ряды и помогайте себе сами:) Помните - это не вы есть у эмоций, это эмоции есть у вас. А значит, вы можете ими управлять.